"מִן הַמַּעֲמַקִּים, מִן הַמַּחְשַׁכִּים,
מִן הַמְּקוֹמוֹת הָאֲפֵלִים,
שְׁלַל קוֹלוֹת עוֹלִים
וַחֲלָקַי מִתְגַּלִּים.
אַל נָא אֶתְיָרֵא, אַל נָא אֶתְיָרֵא,
לְהֵישִׁיר מַבָּט רוֹאֶה
אֶל מָה שֶׁמִּן הַצֵּל עוֹלֶה,
אֶל מַמְלֶכֶת הַצְּלָלִים."
- ת.א
עבודה קולית מרפאה
הקול הוא שער. הוא דרך ישירה פנימה, אל מה שנמצא עמוק בנפש. והוא גם דרך טבעית לביטוי החוצה של מה שרוצה מקום בעולם.
הישירות הזו היא גם הסיבה לכך שלא תמיד קל לנו לתת לקול את מלוא המקום. לפעמים זה יכול להרגיש חשוף מידי. בפעמים אחרות, חשש או בושה עלולים להגיע. אבל זוהי גם בדיוק הסיבה לכך שלעבוד עם הקול שלנו יכול להיות כל כך מרפא.
עבודה קולית מרפאה היא דרך המאפשרת למצוא חיבור מחודש לקול שלנו. בדרך הזו, אנו מפנים את תשומת הלב לגוף, לחוויה הפנימית ולמה שעולה ביחד עם הקול.
תרגולים מגישת אינטגרציית קול בתנועה מסייעים לגלות את תנועת הפעימה המתרחשת בבסיס של הכל. היא הכוח עליו הקול רוכב, ועל גליה אפשר לצלול עמוק פנימה.
דרכי עם קולי
בילדותי, כשקיבלתי כמתנה מהוריי את הגיטרה הראשונה שלי ולמדתי לפרוט, גיליתי שאני יכולה גם לשיר. זה היה הרגע בו התחלתי לכתוב ולהלחין את שיריי. מצאתי בקול דרך לבטא את עולמי הפנימי.
עם ההתבגרות, אהבתי להסתובב בגבעות שסביב בית הוריי, ולבטא קול כשאף אחד לא שומע. גיליתי איך הביטוי החופשי הזה מושך אותי עמוק לתוכי, ומאפשר לי לחקור את עצמי מבפנים.
כשהגעתי ללימודי ריפוי יצירתי בגישת 'אינטגרציית קול בתנועה' בבית הספר 'סינפסה', חשתי שהגעתי למקום מוכר. שמחתי באפשרות ללמוד ולחקור בשיטתיות את מה שהיה כבר טבעי עבורי. העמקתי את החקירה שלי בגישה במשך שש שנים.
מאוחר יותר, התעצם בי הרצון להרחיב את אפשרויות הביטוי הקולי שלי.
זה מה שהוביל אותי ללימודי מוזיקה מן המזרח בבית הספר 'מקאמאת'. שם, התמסרתי לחקירת דרכי עבודה קוליות ממסורות אתניות. למדתי שירה תורכית, אנדלוסית וערבית.
בשנת 2022, המסע שלי עם קולי הבשיל לכדי אלבום ראשון. הקלטתי עשרה משיריי בליווי כליהם של חברים יקרים.
אפשר להאזין לאלבום, 'לנוח בתוכי' כאן:
מפגשים שבועיים בהם נשיר יחד שירי-עם מיוחדים מארצות הבלקן וגם מכאן.
במקהלה נכיר ביחד את קולנו ונלמד לפתוח ולשחרר אותו.
נפתח את יכולת ההקשבה ההרמונית שלנו ונשכלל את חוש הקצב.
דרך לימוד שירים בלדינו, יוונית, טורקית, ערבית וגם עברית,
נכיר מקצבים וסולמות מיוחדים.
אבל בעיקר, ניפגש להיות ביחד כדי לשלב קולות ולבבות,
וליהנות מהכוחות והשמחה ששירת מקהלה משותפת יכולה למלא אותנו, גם בזמנים מאתגרים.
המקהלה נפגשת בימי א'
19:00-20:30
בכליל
מרחב בטוח ופרטי לחקירה קולית.
יחד, נתקרב לקולך הטבעי, ונלמד להכיר אותו.
בקצב המתאים לך, נבדוק אפשרויות להתרחבות אל שדות קוליים נוספים.
באמצעות כלים מגישת אינטגרציית קול בתנועה ומגישות פיתוח קול אחרות, נאפשר לקול מרחב לביטוי. גישת ההתמקדות תלווה את התהליך דרך סקרנות, ידידותיות ותשומת לב קשובה.
אני מזמינה אותך לגלות יחד את קולך היחיד והמיוחד.
להעז באומץ להיפגש איתו, ולאט ובבטחה לאפשר לו את מלוא המקום שלו בעולם.
השיעורים בני שעה, בכליל.
