שלום! אני תמר אבני, דוקטורנטית לעבודה קולית ומצבי תודעה, מטפלת במוזיקה ומלווה תהליכי ריפוי וצמיחה דרך התמקדות, S.E ועבודה קולית מרפאה.
אני מאמינה שכשאנו נמצאים בתנאים המתאימים: נוכחות מיטיבה וסקרנית, חוסר-שיפוטיות והסכמה לשהות ביחד במקומות הלא ידועים, תהליך הצמיחה והשינוי יכול להתרחש מעצמו.
להקשיב לכל הקולות שבך.
למצוא את ההרמוניה.
לאורך השנים אספתי לי כלים רבים לריפוי מעולמות הטיפול במוזיקה, טיפול בטראומה, מיינדפולנס, קול ותנועה, מדיטצייה וחלימה. במפגשים איתי אני מזמינה למרחב בטוח ונטול-שיפוטיות, המאפשר קשב עמוק ונוכח. זהו מקום בו אפשר לנוח ולהקשיב בסקרנות למה שמבקש תשומת לב ברגע הזה. יחד נוכל לחקור ולהרחיב את אפשרויות החופש והביטוי שלך בעולם, ולתת הזדמנות לריפוי להתגלות מעצמו.
תהליכים אישיים
תהליך אישי ממוקד
כשמשהו בך מבקש שינוי, בצמתים משמעותיים, כשנדרשת החלטה, וכשמגיע הרגע לפגוש נושא מסוים בחייך - אני מזמינה אותך לסדרת מפגשים קצרה וממוקדת. נחליט ביחד מראש על מספר המפגשים שיוקדשו לתהליך, ואני אלווה אותך באופן שמתאים לך - דרך שיח, התמקדות, S.E, עבודה קולית מרפאה ומיינדפולנס. יחד ניתן מקום לנושא שמעסיק אותך, ונאפשר לו לנוע הלאה למקום מיטיב ושלם.
תהליך אישי מתמשך
מפגשים שבועיים בהם ניתן מקום מכיל, סק רן ובטוח לכל מה שמבקש לעלות. נאפשר לתחושה המורגשת בגוף להגיע כפי שהיא, ולגלות לנו את מה שמעבר למילים. נבדוק אם אפשר להסכים לשהות בלא-ידוע, ולתת לו להוביל למקום חדש. אני מזמינה אותך לבוא עם כל מה שחי בך. בבלבול, בחשש, בתקיעות ובכאב. יחד נגלה כיצד השינוי מתרחש כל הזמן, ואיך מה שהרגיש חסום ותקוע, מוצא דרכים חדשות לזרום ולהשתחרר.
פרופסור יוג’ין ג’נדלין פיתח את גישת ההתמקדות מתוך מחקר שערך עם עמיתיו בו שאל: ‘מה גורם לטיפול פסיכולוגי להצליח?’ את מה שגילה זיקק ג’נדלין לשיטה אותה ניתן ללמוד, לתרגל וללמד.
התמקדות היא תהליך טבעי של הקשבה סקרנית, ידידותית ונוכחת לתחושות המורגשות בגוף. מתוך ההקשבה הזו לחוכמה הגופנית, המערכת שלנו מקבלת הזדמנות להתאזן, להשתנות, לרפא ולהניע את התהליך שלנו קדימה.
סדנאות וקורסים לצוותים
אני מזמינה אתכם להוסיף לארגז הכלים של הצוות שלכם - הטיפולי או העסקי, כלי עוצמתי ומשמעותי.
התמקדות היא גישה בעלת יתרונות רבים - היא מאפשרת חיבור למשאבים, נוכחות, תחושת רווחה ומיקוד. ניתן ליישם אותה במגוון תחומי החיים - החל מהקליניקה, דרך תחומי היצירה ועד המנהל והעסקים.
קורסים וסדנאות לצוותים בהתאמה אישית
צליל
ה
חקר תודעה דרך קול ותנועה
עבודה קולית מרפאה היא דרך המאפשרת למצוא חיבור מחודש לקול שלנו.
בדרך הזו אנו מפנים את תשומת הלב לגוף, לחוויה הפנימית ולמה שעולה ביחד עם הקול. תרגולים מגישת אינטגרציית קול בתנועה מסייעים לגלות את תנועת הפעימה שנמצאת בבסיס, הכוח עליו הקול רוכב. על גליה אפשר לצלול עמוק ולחקור את התודעה והחוויה.
הקול הוא שער ודרך ישירה פנימה, אל מה שנמצא עמוק בנפש. הוא גם דרך טבעית לביטוי החוצה של מה שרוצה מקום בעולם. הישירות הזו היא הסיבה לכך שלא תמיד קל לנו לתת לקול את מלוא המקום, אבל זוהי גם בדיוק הסיבה לכך שלעבוד עם הקול שלנו יכול להיות כל כך מרפא.
מעבדה שבועית לחקר תודעה
בגישת אינטגרציית קול בתנועה
מפגשים ללימוד והעמקה בשיטת "אינטגרציית קול בתנועה",
שיטה לחקר פנימי, יצירתי ותודעתי דרך עבודה קולית בשילוב תנועה ונשימה.
בשיעורים נכיר את יסודות השיטה והטכניקות השונות, נצלול ביחד למעמקים כדי לחקור ולהכיר את עצמנו, ונמצא את הדרך לחיות מתוך חופש לביטוי, יצירה ומשמעות.
ימי ד', 9:00-10:30, בכליל
קצת עליי
מגיל צעיר, מסע החיים שלי הוביל אותי להתעמק ולחקור דרכים שונות לטיפול ולהתפתחות. כבר מתחילת הדרך הרגשתי רצון ללמוד ולהעמיק, כדי שבבוא היום אוכל לתמוך גם באחרים במסע האישי שלהם.
בדרכי גיליתי עולם מופלא בתשומת הלב הקשובה, במדיטציה ובבודהיזם, ובקשר שבין הגוף והקול לנפש ולתודעה.
חוויתי ממקור ראשון כיצד נוכחות מיטיבה, ידידותית וסקרנית, לצד אומץ והסכמה שלא לדעת, הם לעיתים כל מה שנחוץ כדי לאפשר לכוח החיים החכם שקיים בנו להוביל אותנו אל עבר צמיחה וריפוי.
אני מרגישה זכות גדולה ללוות אנשים במסע ההתפתחות שלהם, ומודה על האפשרות לתמוך בתהליך הגדילה הטבעי המבקש להתגלות אצל כל אדם בדרך הייחודית לו.
הכשרותיי:
לימודי דוקטורט בטיפול במוזיקה (שנה א') - אוניברסיטת חיפה
תואר שני (M.A) בטיפול במוזיקה - אוניברסיטת חיפה
תואר ראשון במדעי הרוח והחברה - האוניברסיטה הפתוחה
הסמכה בהתמקדות - בית הספר 'פשטות' והמכון הבינלאומי בניו-יורק
טיפול בטראומה בגישת S.E - Somatic Experiencing - ג'ינה רוס
אינטגרציית קול בתנועה - בית הספר 'סינפסה'
תרפיה מבוססת רגש והתקשרות -EFT - טלי גרנות בשן
חלימה מרפאה - תמר רימון סיטון
מוזיקה ושירה מן המזרח - בית הספר 'מקאמאת'
בואו נדבר - השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם
